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每门课程均为公益收费：1小时课程，10节课收费100元/人；1.5小时课程，10节课收费150元/人。第6课后半期课程将进入到进阶版训练，本节课教学腹部训练的进阶难度动作，在基础上增强腹部力量。学员需遵守课程相关规定，若有违反规定被举报或抽查查实，将取消本期全部课程。

蕴雅．皇家优雅女子学堂是一家专业的＂优雅仪态＂培训机构，秉承用心修练、用爱传承的理念，让更多女性接触优雅仪态的课程，真正的由内而外的绽放光彩！第1课讲解腰腹塑形课程主旨内容以及训练形式，学习专属于塑形课程的呼吸模式，并进行简单的腹部发力方式训练。第10课将本期课程内所有学习过的Zumba成品舞进行规范复习，做课程总结。

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第10课进行本期课程训练的总结归纳，提出并帮助同学们解决在整期课程学习和训练当中的遗留问题，并进行本期课程中所有难度动作的复习和指导练习。